공무원닷컴

백로는 24절기 중 하나입니다. 한자어로는 白露 입니다.

흰백, 이슬로 입니다. 하얀 이슬이라는 뜻입니다. 오늘은 백로에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 백로(白露)

백로는 24절기 중 15번째 절기입니다. 양력으로 9월 8일 내지 9월 8일입니다. 밤에 기온이 내려가 풀잎에 이슬이 맺히기 시작합니다. 그래서 하얀 이슬이 맺힌다 하여 백로입니다. 가을 느낌이 나기 시작합니다.

백로에는 보통 장마가 지나간 후라 맑은 날씨가 계속됩니다. 간간이 태풍으로 인해 곡식이 줄기째 부러지고 해일이 일어나기도 한다. 올해도 태풍 링링이 왔습니다.

2. 환절기 건강관리

백로부터 낮 동안에는 기온이 오르나, 밤에는 기온의 내려가면서 낮과 밤의 기온차가 10도 정도 나기 시작합니다. 환절기가 시작이 됩니다. 일교차가 커 건강관리가 더 필요한 시기입니다.

▼ 환절기 건강관리 비법입니다.

① 온도 20~22도, 습도 50~60%정도로 실내온도와 습도를 유지합니다.

② 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻습니다.

③ 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.

④ 따뜻한 물을 충분히 마십니다.

⑤ 발열과 감기 등 호흡기 증상이 있는 경우 마스크를 착용합니다.

⑥ 기침이 나는 경우에는 옷 소매등으로 가리고 합니다.

⑦ 호흡기 증상이 있을 경우 눈, 코, 입을 자주 만지지 않습니다.

⑧ 규칙적은 운동과 충분한 휴식을 취합니다.

추석이 얼마 안 남았습니다. 즐거운 추석 잘 보내시기 바랍니다. 공무원닷컴이었습니다.

이 글의 단축 URL 입니다. 카카오톡, 페이스북,  트위터, 네이버 등으로 공유해보세요.

공감클릭