공무원닷컴오늘은 날씨와 관련된 글입니다.
여름이 지나가고, 가을이 오고 있습니다. 시원한 바람이 불어오는게 느껴집니다.
하늘이 맑고 푸르게 느껴지고 있습니다. 곧 가을이 올거 같네요. 가을느낌이 나는 백로에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
백로는 24절기 중 하나입니다. 한자어로는 白露 입니다.
흰백, 이슬로 입니다. 하얀 이슬이라는 뜻입니다. 백로는 처서와 추분 사이에 있습니다.
아래에서 백로에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 백로(白露)
백로는 24절기 중 15번째 절기입니다. 양력으로 9월 7일 내지 9월 8일입니다. 2023년 백로는 9월 8일 목요일입니다. 밤에 기온이 내려가 풀잎에 이슬이 맺히기 시작합니다. 그래서 하얀 이슬이 맺힌다 하여 백로입니다. 가을 느낌이 나기 시작합니다.
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2. 환절기 건강관리
백로부터 낮 동안에는 기온이 오르나, 밤에는 기온의 내려가면서 낮과 밤의 기온차가 10도 정도 나기 시작합니다. 환절기가 시작이 됩니다. 일교차가 커 건강관리가 더 필요한 시기입니다. 환절기 건강관리 비법을 참고하세요.
환절기 건강관리 비법
1. 온도 20~22도, 습도 50~60%정도로 실내온도와 습도를 유지합니다.
2. 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손을 자주 씻습니다.
3. 비타민과 무기질이 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
4. 따뜻한 물을 충분히 마십니다.
5. 발열과 감기 등 호흡기 증상이 있는 경우 마스크를 착용합니다.
6. 기침이 나는 경우에는 옷 소매등으로 가리고 합니다.
7. 호흡기 증상이 있을 경우 눈, 코, 입을 자주 만지지 않습니다.
8. 규칙적은 운동과 충분한 휴식을 취합니다.
추석이 얼마 안 남았습니다. 즐거운 추석 잘 보내시기 바랍니다.
